베개는 우리 생활과 밀접하게 관련되어있지만 정작 제대로 알고있는 사람은 별로 없어요. 특히나 잠자는 시간동안 머리를 받쳐주는 만큼 편안함이 매우 중요한데요~
이번 포스팅에서는 내 몸에 딱 맞는 베개를 고르는 방법에 대해 알려드릴게요.
베개 높이는 어떻게 정하나요?
사람마다 체형이 다르기 때문에 자신에게 맞는 베개 높이 또한 달라요. 그래서 저는 직접 누워보고 결정하라고 말씀드리고 싶어요. 누웠을 때 목뼈 부분이 바닥에 닿고 어깨부분이 떠있으면 높은 베개이고, 반대로 목뼈 부분이 뜨고 어깨부분이 바닥에 닿으면 낮은 베개라고 해요. 물론 이 내용은 참고용으로만 활용하시고 정확한건 매장가서 체험해보는걸 추천드려요!
베개의 종류
베개는 수면 시 편안함과 지지력을 제공하는 중요한 요소입니다. 다양한 종류의 베개가 있으며, 각각의 특징과 장단점을 살펴보겠습니다.
깔끔하고 부드러운 면 베개
면 베개는 통기성이 좋고 부드러운 터치감이 특징입니다.
피부에 자극이 적고 흡수력이 뛰어나기 때문에 땀을 흡수하여 쾌적한 수면 환경을 제공합니다.
하지만 지지력이 다른 종류의 베개에 비해 상대적으로 낮을 수 있으므로 목과 머리를 지탱해야 하는 사람들에게는 다른 옵션을 고려해야 할 수도 있습니다.
메모리폼 베개
메모리폼 베개는 몸의 온도와 압력에 따라 형태를 변화시키는 특수한 재료로 만들어집니다.
목과 머리의 곡선에 맞게 형성되어 안정적인 지지력을 제공하며, 사용자의 체온과 몸무게에 맞게 적응되어 최적의 편안함을 선사합니다.
또한, 변형이 적고 오래 사용해도 지속적인 지지력을 유지하는 장점이 있습니다.
다만, 일부 사람들에게는 초기에 냄새가 날 수 있고, 상대적으로 가격이 비싸다는 단점이 있을 수 있습니다.
오리털 베개
오리털 베개는 부드러운 터치감과 보온성이 뛰어나며, 적당한 지지력을 제공합니다.
목과 머리를 부드럽게 감싸주어 편안한 수면을 도와줍니다. 또한, 통기성이 좋아 땀을 흡수하여 쾌적한 수면 환경을 제공합니다. 다만, 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 알레르기가 있는 사람들은 사용하기 전에 주의가 필요합니다.
라텍스 베개
라텍스 베개는 천연 소재로 만들어진 베개로, 탄력이 있고 편안한 지지력을 제공합니다.
또한, 균일한 압력 분산과 통기성이 뛰어나서 땀을 흡수하고 건조함을 유지합니다. 알레르기 반응을 일으키지 않으며, 내구성이 높아 오랫동안 사용할 수 있습니다. 단점은 가격이 다른 베개에 비해 비교적 높을 수 있다는 점입니다.
베개의 종류는 사용자의 취향과 목과 머리의 특성에 따라 선택되어야 합니다.
편안하고 지지력 있는 베개를 선택하여 건강한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 자신에게 가장 적합한 베개를 찾아 양질의 수면을 취할 수 있도록 노력해야 합니다.
저는 메모리폼과 라텍스를 추천드립니다.
어떤 브랜드가 있을까요?
사실 제가 쓰는 베개 브랜드는 따로 있지만.. 많은 분들이 궁금해하시는것 같아서 적어볼게요. 1. 템퍼 2. 가누다 3. 까르마 4. 이브자리 5. 닥터바르미 6. 슬로우 7. 몽제 8. 바네스데코 9. 코지마 10. 바디럽 11. 까사앤지오 12. 시셀 13. 자몬스 14. 휴레스트 15. 슬립앤슬립 16. 클라우드나인 17. 나비드 18. 스르르 19. 니시노 20. 네오피지오 21. 굿잠 22. 다난다 23. 백조이 24. 밸런스닥터 25. 라클라우드 등의 수많은 베개 브랜드가 있습니다.
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