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뉴트리코 다이어트 유산균 V2 리뷰(#내돈내산) 여름의 계절이 돌아왔고 여름하면 다이어트는 필수이죠~! 그래서 이번에는 꼭 성공하고자 발견한 "다이어트 유산균 V2" 후기들이 좋아서 사먹어보기로 결심했어요. 1. 유산균과 다이어트의 상관 관계 사실 유산균은 우리 몸 속 장 건강을 위해서 먹는 영양제라고 알고 계신 분들이 많을텐데요. 하지만 이 유산균이 다이어트에도 도움이 된다는 사실 아셨나요? 실제로 해외에서는 이미 다양한 연구 결과들을 통해서 유산균 섭취가 체중 감량에 효과가 있다는 결과가 많이 발표 되었어요. 그래서 저는 이 유산균을 선택했답니다. 2. 메타 바이옴 V2 를 선택한 이유 체지방 감소와 장 건강까지 한번에 챙길 수 있는 4중 기능성 유산균을 함유하고 있다고 해요. 그리고 4500여종 유산균 라이브러리에서 찾은 식물 유래 특허 유산균 .. 더보기
한전 에너지캐시백 신청 기간, 대상 및 신청 방법(모바일 신청) 주택용 에너지캐시백이란? 한국전력에서 22년부터 도입된 제도로 주택용 고객의 자발적인 참여를 통한 에너지 소비 절약 의식 제고 및 전기요금 부담의 완화를 위하여 시행하는 제도입니다. 신청 대상 주택용(가정용) 고객 중 신청 주소지에 거주하는 것이 확인 된 사용자. 실거주 중인 사용자(주민등록표 상 구성원)면 누구든지 가능합니다. ※직전 2개년 사용전력량 중 최소 1개년 사용전력량이 있는 경우 참여 가능 (!참여 제외 고객!) - 고압 아파트 개별세대 사용전력량 정보 미제출 고객 - 신규 전기사용 등으로 직전 1개년 동월분 사용전력량 자료가 없는 고객 -한전이 시행하는 에너지 절약 프로그램 참여 고객 신청 기간 - 온라인 신청은 23년 6월 7일(수) 09:00부터 접수 가능합니다. - 방문 신청은 7월 .. 더보기
정관장 화애락본 맛이 좋아요 요즘 몸에 힘도 없고 무기력하고 피부도 푸석푸석해져서 홍삼이 좋겠다 싶어서 성분, 브랜드를 따져서 정관장 화애락본을 구매했어요. 화애락의 뜻을 보니 "화목한 삶, 사랑하는 삶, 즐거운 삶"을 위한 정관장의 여성 전문 브랜드라고 해요. 가사, 육아, 바쁜 직장인 등으로 오는 피로감으로 지쳐가는 여성, 건강을 챙기는 것에 소홀한 여성들에게 추천합니다. *이런 여성분들에게 추천합니다.* 1. 건강한 젊음을 유지하고 싶은 분 2. 여성 건강의 전반적인 활력을 찾고 싶은 분 3. 건강한 사회생활, 부부생활을 원하시는 여성분 4. 원활한 신체 생리 조절을 원하시는 분 5. 피로감에 지친 일상을 변화하고 싶은 여성분 화애락본은 1박스에 70ml 파우치가 5포씩 작은 박스에 6개 들어있고, 총 30포 한달치가 들어요... 더보기
과학문화바우처 신청기간 및 이용방법 과학문화바우처란? 과학문화 격차 해소를 위해 과학문화 상품 및 서비스 이용이 가능한 바우처를 지원하는 사업입니다. 기초생활수급자, 차상위계층 등 개인 및 취약계층을 지원하는 시설 이용자들을 대상으로 지원되며, 다양한 과학 공연, 전시·체험, 도서 및 교구 상품을 자유롭게 선택하여 이용하실 수 있습니다. (2023년에는 1인당 연간 5만원 상당의 온라인 포인트 지원) 1.지원대상 6세 이상(17.12.31. 이전 출생자)의 사회, 경제적 소외계층 또는 법정복지시설의 서비스를 받는 자 :*사회, 경제적 소외계층 - 기초생활수급자, 차상위계층, 장애인(경증), 한부모,조손,다문화가족* :*법정복지시설 - 「사회복지사업법」에 따른 사회복지시설·법인 중 일부 시설(세부시설 공고문 참고), 「도서˙벽지 교육진흥법」.. 더보기
다이어트에서 가장 중요한 것은? 단백질! 추웠던 겨울이 지나가고 짧은 듯한 봄날인데요. 봄이라고는 하지만 금방 날씨가 더워지고 옷이 얇아지는 계절이 왔습니다. 옷이 얇아질수록 몸 속에 숨겨둔 군살들이 눈에 보이고 살을 빼야겠다는 생각이 샘솟죠. 평생의 숙제라고 해도 과언이 아닌 다이어트! 건강하고 균형있게 살을 빼려면 규칙적이고 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 병행되어야 합니다. 그 중에서도 건강하게 근육량을 늘리려면 단백질 섭취가 중요하죠. 우리의 인체 중에 손톱, 발톱, 머리카락, 피부 등이 단백질로 이루어져 있어 음식으로의 섭취가 중요합니다. 나이가 들수록 근육의 양도 줄어들게 되어 항산화 능력이 낮아지면서 면역력이 떨어지고 골절도 쉽게 일어납니다. 단백질 식품에는 크게 고기류, 계란과 같은 동물성 단백질과 콩, 견과류 등의 식물성 단백질로.. 더보기
알레르기성 비염 예방법 비염은 왜 나타날까? 환절기철의 기온차로도 나타나고 봄철의 꽃가루나 황사 등 계절의 특징에 의해 발병하는 알레르기성 비염과 계절에 관계없이 먼지나 이불같은 곳의 집먼지진드기, 곰팡이 등과 같은 물질들에 의해 일 년 내내 달고 사는 만성 비염이 있습니다. 알레르기 비염이란? 알레르기 물질이 코 점막에 알레르기 반응을 일으켜서 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움을 일으키는 질환입니다. 이런 비염을 제때 치료하지 않고 방치하게 된다면 아토피나 천식, 폐렴과 같은 질환으로 번질 수 있고 이 비염에 의한 코막힘으로 인해 충분한 숙면에도 방해가 되며 삶의 질을 떨어트립니다. 일상생활 중 주위에 있는 알레르기 원인 물질들을 완벽히 차단하기란 어렵고 약물이나 코에 뿌리는 치료제는 일시적으로 완화를 시켜줄 뿐 근본적인 해결.. 더보기
비건의 뜻과 채식주의자의 종류 비건이란 채식 중에서도 육류 뿐만이 아니라 달걀과 우유 등 동물성에서 유래한 어떠한 식품도 먹지 않는 완전한 채식을 뜻합니다. 요즘에는 단순히 건강만을 위한 채식이 아닌 동물복지, 환경보호를 생각하는 채식주의자가 늘어나고 있는데요. 채식주의에도 여러 종류가 있어 알아볼까 합니다. 프루테리언(Fruitarian) 식물의 생명도 존중하며 해치지 않고 과일과 견과류만 허용하는 채식주의자의 극단이며, 과일만으로는 필수적인 영양소를 얻기 어렵습니다. 비건(Vegan) 동물성 식품인 우유와 달걀, 꿀 등의 식품을 전혀 먹지 않는 완전 채식을 말합니다. 락토 베지테리언 (Lacto-Vegetarian) 'Lacto'는 라틴어로 우유라는 뜻입니다. 육류와 달걀과 같은 동물의 알은 먹지 않으면서 우유, 치즈, 요구르트,.. 더보기
몸 속 독소 빼주는 천연 디톡스 푸드 우리 몸 속에 독소는 어떻게 쌓이게 되는 걸까요? 독소는 몸에서 산소나 각종 영양소가 대사되는 과정이나 체내로 들어온 세균에 의해서 만들어지며 스트레스 등 여러가지 요인으로 인해 쌓이게 됩니다. 이 독소를 제거하지 않고 그냥 둔다면 만성피로, 각종 질환, 암 등을 유발하는 원인이 되므로 독소 배출을 도와주는 여러가지 식품들을 알아보겠습니다. 1. 레몬과 오렌지 레몬은 '리모노이드'라는 항산화제가 들어있어 해독작용을 해주고 독소 제거 효과에도 도움이 됩니다. 또한 활성산소를 없애주고 노화를 방지, 각종 질병을 예방하여 줍니다. 2. 해조류 비타민, 단백질, 요오드,칼슘, 마그네슘 등 풍부한 영양성분을 함유하고 있어 영양의 균형을 맞춰주고 독성 물질을 방어할 수 있도록 면역력을 강화시켜 줍니다. 3.파인애플.. 더보기
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